雀爾喜。艾斯

蛻變之旅尾牙

功課先試寫如下:

●回顧2021年，有哪些重要事件，列舉3件。這些事對你的影響是甚麼？造成的改變？

第一件想到的事就是參加蛻變之旅

內心有很大改變，變得比較勇敢說出自己的需求及接受自我。

第二件是好好地送走喜歡的人

雖然很難過，但是好好對他告別，並不影響到，那是一段很美好的回憶。

有機會相處的時候好好對待，未來我也會遇到這麼喜歡的人!

第三件是積極治療自己的健康

之前都有一搭沒一搭的看各種醫生也不知道怎麼處理

2021後半年決定跟著之前的老師，很積極專注的每週治療。

之前會擔心請假太頻繁，但現在只把健康放第一位，就算請假也沒有關係。

腳越來越不舒服也影響心情和工作..

現在想來積極治療收到好效果，當初的決定是正確的。

細膩的照顧自己情緒和身體很重要~~

●回顧2021年，你的收穫、成長？覺得自己很棒的地方。
為自己的2021年，選一個代表字。

2021的路途有點崎嶇但是越到年底越好

上半年外在很煩亂，下半年轉進內在成長。

說出內心小劇場，打開內心的結，完成蛻變之旅。

覺得是"開"，打開自己，真正感到開心。

●對於2022年的展望，
　　＊延續2021年的自己，你想保留甚麼特質/能力，進入2022年？(3項)
　　＊同時你希望多些甚麼特質/能力，進入2022年？(2項)

保持對世界的好奇心及彈性，照顧和接納自己。

能對人多點包容心和耐心，常常覺得學生為什麼不怎樣怎樣，好煩~其實就是不懂事吧!

教一下就好~保持開放輕鬆的態度~~

●活動最後，大家可以在A4紙上，寫下願望，我們一起合照(截圖)，傳送靈氣能量祝福。

今年的願望是讓持續恢復健康，進而增加運動量，達到瘦身效果。