因為學生的一封抱怨信再度讓我的情緒翻天覆地
不爽和憤怒的情緒不斷強烈襲來無法平靜
和主任溝通過程中又不是太順利
有些直接的話語讓我覺得自己說話不清楚令人產生誤會
我又做錯什麼了嗎?我很努力幫忙了啊。。
這類的情緒又開始自我毀滅本人
狀況很糟糕 我立馬安排一個身健中心諮商
覺得老是這樣認為自己是受害者也不是辦法
雖然清楚應該把重心放在實際工作層面保持理智
但就是提不起勁。。。
昨天參加線下手遊活動覺得有放鬆身心到
晚上又和維尼龍哥一起吃三麥很開心舒緩心情
今天剛好看到靈魂占星再版
找書過程中發現作者另一本宇宙之愛在我書櫃中
再重新翻閱一遍北交處女
沉溺在敏感情緒中 無法設立結界的我 過度信賴他人
要建立制度 實際明確客觀地看待事情發展
對方拒絕我並非拒絕我個人
學生怒罵我們發洩情緒
情理方面試過已經沒有辦法溝通就換個方法
用實際面來解決
這也說明主任的方向是對的
努力學習:
用實際明確方法拒絕別人而非發脾氣
以實際方法信任他人非感覺式
學習設定尊重個人界線
與現實保持連結客觀看待自己非受害者
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